みんなが訓練する方法があります。 そしてそれからPat McNamaraが訓練する方法がある。 私たち全員が後者を選ぶべきです。

彼の最新のトレーニング演習? McNamaraは、ターゲット射撃を90ポンドのダンベルスナッチと組み合わせることに決めました。

マクナマラの訓練の標準的な部分は以下の順序で25ヤードで目標を撃つことを含みます:

  • 両手で5ショット
  • そして、あなたの強い手で5発
  • 最後に、あなたのサポートハンドで5ショット

それから、McNamaraはミックスでより重いものを投げます:2つの90ポンドのダンベルは5ショットのセットの前に各腕で奪います。

マクナマラが64.64秒でシングルショットを逃すことなくドリルを引き裂くように上記のビデオを見てください。 範囲をヒットし、あなたがより良いことができるかどうかを確認します。

マクナマラ氏は22年間の特別な業務経験を持ち、そのうち13人は1回目のSFOD-Dでした。 彼は中東および東ヨーロッパの敵対的な射撃/戦闘地帯での豊富な経験を持ち、その分野での実際の結果に基づいて運用方法を改良することを可能にしました。 彼はまたBSなしのタイプの講師でもあります。だからこそ私たちは大ファンです。

マクナマラからより多くのために、彼のウェブサイトTMACSinc.comを訪問するようにしてください。